Als ambitionierte Karrierefrau & leidenschaftliche Mutter sehnst Du Dich in Deinem anspruchsvollen High Performance Alltag nach mehr Energie? Und zwar körperlich, aber auch mental, emotional & seelisch?
Du hast schon so viel probiert, aber nichts hatte nachhaltige Wirkung?
Dann sind die More Energy Basics genau das Richtige für Dich!
Gehst Du täglich über Deine Grenzen, hältst alles am Laufen, bist aber mittlerweile echt am Limit – körperlich UND mental-emotional?
Leidest Du unter diversen Gesundheitsproblemen, bspw. wiederkehrende Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Gewichtsschwankungen, Schlafprobleme, Zyklusbeschwerden, Infektanfälligkeit, Ohrensausen u.v.m.?
Sind Nervenzusammenbrüche, Wutanfälle & depressive Verstimmung neuer Standard?
Hast Du langsam Angst, auf chronische Erschöpfung oder gar Burnout zuzusteuern, wenn es so weitergeht?
In den More Energy Basics lernst Du, Deine ganzheitliche Balance wiederherzustellen und somit wieder mehr Energie in Deinen Alltag zu bringen!
“Dein Körper schreit Dich gerade an – aber Du hörst nicht hin…“
…mit mehr Kraft & Leichtigkeit durch den Alltag zu schweben?
…Dich im Einklang mit Körper, Geist & Seele zu fühlen, anstatt gegen Dich selbst zu kämpfen?
…dass Dein Körper Dir die Leistungsfähigkeit ermöglicht, für die Du mental bereit bist?
…Deine Gesundheit selbstbewusst in die eigene Hand zu nehmen, weil Du selbst am besten weißt, was Dir guttut?
…endlich keine Wehwehchen mehr zu haben, die Dir kontinuerlich zu schaffen machen?
“Lerne wieder, einfach zu erspüren, was Du wirklich brauchst“
Für dauerhaft (!) mehr Energie in Deinem anspruchsvollen High Performance Alltag als Karrierefrau UND Mutter brauchst Du als solide Basis mehr ganzheitliche Balance von Körper, Geist & Seele. Diese Basis erschaffst Du mithilfe der Selbstlern-Videoreihe More Energy Basics.
Um körperlich & mental-emotional mehr Energie zu haben, brauchst Du aus ganzheitlicher Sicht mehr gesundheitliche Balance. Schon scheinbar „milde“ Erscheinungen wie Einschlafprobleme, wiederkehrende Kopfschmerzen oder eine unregelmäßige Periode gelten aus holistischer Sicht als behandlungsbedürftige Symptome.
So sind bspw. Einschlaf- oder Durchschlafprobleme oder mentale Überanstrengung für den Organismus sehr energieaufwändig.
Hat Dein Körper solche Herausforderungen, braucht er die Energie für diese Baustellen – und stellt sie Dir im Alltag nicht mehr so zur Verfügung, wie Du sie Dir für Deinen leistungsorientierten Alltag wünschst.
Um mehr Energie und somit ein höheres Leistungsniveau zu haben, gilt es, diesen Dysbalancen zu begegnen und Deinen KörperGeistSeelen-Komplex wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Mit dem ganzheitlichen & intuitiven Weisheitswissen von Ayurveda verstehst Du, welchen Prinzipien Du folgen kannst, um Dich selbst wieder in die Balance zu bringen.
Das Wissen ist nicht nur seit Jahrtausenden praxiserprobt, sondern auch für jeden verständlich.
Du verstehst, weshalb Du aus der Balance geraten bist und durch welche Maßnahmen – bspw. in Sachen Ernährung, Lebensstil und Gewohnheiten – Du Deiner körperlichen und mental-emotionalen Überanstrengung begegnen kannst.
Du lernst, Dich selbst objektiver von einer Meta-Ebene zu betrachten. Dabei erkennst Du, welche Stärken & Schwächen Du körperlich hast und welche Persönlichkeitsmerkmale Dich empowern oder belasten – und wie Du damit umgehen und sie ausgleichen kannst.
Mithilfe intuitiver und leicht umsetzbarer Ayurvedischer Prinzipien kannst Du in verschiedenen Lebensbereichen – Ernährung, gesunder Lebensstil, Alltagsgewohnheiten, soziale Beziehungen u.v.m. – Maßnahmen ergreifen, um Dein Ungleichgewicht nach und nach auszugleichen.
“Die meisten Karrieremamas haben den Bezug zu Körper, Geist & Seele komplett verloren und können deren Zeichen & Signale nicht mehr verstehen…“
Du kennst jahrtausendealte & praxiserprobte Ayurvedische Prinzipien, um Deine körperlichen & mentalen Schwachstellen auszugleichen und Deine körperlichen Stärken und positiven Persönlichkeitsattribute noch mehr zu nutzen, um so Deine Erschöpfung nachhaltig zu überwinden
Du weißt, was Du im Alltag in Sachen Ernährung, Gewohnheiten, Lebensstil u.v.m. ändern darfst, um Dich ganzheitlich-gesundheitlich wieder ins Gleichgewicht zu bringen und so Energie zurückzugewinnen
Du hast einen kristallklaren Blick auf Deine eigenen körperlichen und mentalen Stärken & Schwächen und hast dadurch ein weniger verzerrtes Selbstbild
Du entwickelst von nun an ein völlig neues Körper- und Gesundheitsverständnis und spürst, wie Du aus eigener Kraft positiv auf Deine ganzheitliche Gesundheit einwirken kannst
Dir sind die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist, Seele, Alltagsgewohnheiten & äußeren Umständen mehr und mehr bewusst, was zu einem neu-normalen Umgang mit Dir selbst führt und Deine Wahrnehmung für immer sensibilisert
“Als ehemalige Bildungswissenschaftlerin sage ich:
Dieses Wissen sollte jedes Kind in der Schule erlernen“
Als Karrierefrau in einem hoch kompetitiven Berufsumfeld und liebevolle Mutter musste ich für Leistungsanspruch & Perfektionismus einen zu hohen Preis zahlen: Fehlgeburt nach jahrelangem 2. Kinderwunsch, Depression & Burnout.
Damals wünschte ich mir, dass mein Körper einfach wieder funktioniert und ich voller Energie durch meinen High Performance Alltag fliege.
Am Tiefpunkt meines Lebens verstand ich endlich: Ich muss Körper, Geist & Seele wieder in Balance bringen, um nachhaltig (!) ganzheitlich gesund und vieler voller Energie zu sein.
Heute habe ich mehr Energie denn je und wachse beruflich UND privat täglich über mich hinaus – aber ohne gravierende gesundheitliche Einbuße, sondern in ganzheitlicher Balance.
Dieses life-changing Weisheitswissen habe ich in den More Energy Basics für Dich zusammengestellt – zu 100% zugeschnitten auf Deine Lebenssituation als Karrieremama am Limit.
Als ehemalige Bildungswissenschaftlerin sage ich: Dieses Wissen sollte Teil schulischer Lehrpläne werden!
Enjoy getting back on track, being in balance & getting energized!
Bei den More Energy Basics handelt es sich um ein Selbstlern-Video-Teaching . Du erlernst die Grundlagen des jahrtausendealten und praxiserprobten Weisheitswissens von Ayurveda kennen, um zu verstehen, was ganzheitlich-gesundheitliche Balance ist und nach welchen intuitiven Prinzipien Du sie im Falle eines Ungleichgewichts wiederherstellen kannst.
Du erfährst, was Deine individuelle sog. Ayurvedische Konstitution ist, also Dein natürlicher, angeborener Seinszustand, und erkennst, wie Du Deine körperlichen und mentalen Schwächen ausgleichen und Deine Stärken mehr nutzen kannst.
Gemäß Ayurveda handelt es sich bei permanenter Erschöpfung um einen Zustand schwerwiegender Dysbalance von Körper, Geist & Seele.
Auch wissenschaftlich betrachtet sind Dauer-Erschöpfung & Burnout ein multifaktorielles Phänomen, also ein Zustand, zu dem viele verschiedene Faktoren (körperliche und mental-emotionale Gesundheit, Ernährung, Lebensstil, Gewohnheiten, Mindset, Spiritualität, Beziehungen, Umweltfaktoren u.v.m.) beitragen.
Damit Du weißt, wie Du bei all diesen Faktoren ansetzen kannst, solltest Du wissen, entlang welcher Prinzipien Du Deine gesundheitlichen Dysbalancen wieder ausgleichen und damit mehr Energie in Deinen Alltag bringen kannst.
Weil das von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist, gilt es, Deinen individuellen gesundheitlichen Stärken und Schwächen genau zu eruieren, um dann abzuleiten, was genau Du tun darfst, um Dich wieder in Balance zu bringen. Das lernst Du mithilfe der More Energy Basics.
In dieser Selbstlern-Videoreihe lernst Du, Deine angeborenen körperlichen und mentalen Stärken und Schwächen zu analysieren und Deine sog. Ayurvedische Konstitution zu bestimmen, um auf dieser Basis zu verstehen, mit welchen intuitiven Prinzipien Du Deine körperlichen und mentalen Schwachstellen ausgleichen kannst, um mehr gesundheitliche Balance herzustellen. Je mehr ganzheitliche Balance bzw. Gesundheit Du wiederherstellst, um so mehr Energie wirst Du im Alltag haben.
Du kannst dieses Video Teaching jederzeit kaufen – für Deinen zeitflexible Lernerfahrung im anspruchsvollen Alltag.
Die Videoreihe umfasst insgesamt ca. 180min. Du brauchst voraussichtlich mind. 60min für die Selbstanalyse und die Übungen. Natürlich ist das individuell unterschiedlich.
Das Video-Teaching kostet regulär 197,-€ inkl. MwSt, Aber in meinen Coaching-Angeboten bekommst Du die Videoreihe geschenkt! 😉
